骨質疏松是人類健康的沉默殺手，它嚴重影響人類的生活質量，被世界衛生組織列為危害人類健康的四大疾病之一。(心血管疾病，癌癥，艾滋病，骨質疏松)

骨質疏松與鈣的關系?

很多人認為骨質疏松太過普遍，只需補鈣即可。鈣是構成骨骼的主要成分，而骨質疏松確實與鈣有關，那么是否補鈣就可以了?答案是否定的。骨質疏松并非單純補鈣就可以了：骨骼的主要成分是鈣和磷，其次蛋白質、鎂、鉀以及多種維生素也參與了骨骼的組成及代謝。

1、骨骼中22%是蛋白有了蛋白質，骨骼才會硬而不脆有韌勁。

2、在骨的形成中，鎂也起到重要作用，若鎂缺，骨頭會變脆更易斷裂。

3、鉀能防止鈣流失使骨骼變硬朗。

4、維生素D能促進腸道鈣吸收，減少腎臟鈣排泄。許多人會問為什么我吃了很多鈣片但是骨質疏松的情況仍舊得不到緩解?這可能是補充的鈣都無法經過身體吸收造成的。另外早期卵巢切除和圍絕經期婦女也會造成骨質疏松。

上述的元素缺乏就會造成骨質疏松。因此骨質疏松不僅是補鈣就可以解決的問題。

如何治療骨質疏松呢?

治療骨質疏松應該采用綜合的治療手段：運動加營養與藥物的“三箭齊發”

1、運動：適度運動有助于骨量平衡還能提高靈敏性和平衡能力。

2、營養：良好的營養是糾正骨質疏松的重要手段，補充足量鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。

3、藥物治療：有效的藥物能阻止和治療骨質疏松，包括維生素D，雌激素替代療法，降鈣素等。推薦閱讀：各年齡段如何預防骨密度降低

首先，應從兒童青少年做起，合理膳食營養多食鈣高的食品，如蝦，牛奶，乳制品，以及豆類綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式，堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡、濃茶以及碳酸飲料。

其次，人到中年，尤其是絕經期婦女，骨量流失加速，此時應每年進行骨密度檢查，早期發現治療。

再者，對于退行性的骨質疏松癥應加強防摔、防震;對于中老年骨折患者應積極手術，提高免疫功能及整體素質的綜合治療。

大家應每年進行骨密度檢查，了解自身的骨質狀況，盡早防治骨質疏松。預防骨質疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來檢測。南京科進實業有限公司專注于醫療器械的研發和生產，是國內知名的超聲經顱多普勒血流分析儀和超聲骨密度儀生產產商，是二類醫療器械專業研發生產企業。生產的多種型號的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場的需求。超聲骨密度已適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據，是醫生診斷骨質疏松癥的重要參考數據。